İş Sağlığı

Migren: Ofis Çalışanlarının Baş Belası

Baş ağrısı genellikle stres, yoğun çalışma ve uykusuzluk gibi nedenlerden kaynaklanıyor. Hayatında hiç baş ağrısı çekmemiş insan bulmak oldukça zor. Kadınların yüzde 95’i erkeklerin ise yüzde 90’ı yılda en az bir kez baş ağrısı çekiyor. Duygusal stres, uzun süre stres içinde çalışmak, düzensiz beslenmek ve uykusuzluk gibi yaşam alışkanlıklarından etkilenen …

Devamını Oku »

Mobbing

Mobbing işyerinde çalışanların bir başka kişiye ve/veya kişileri rahatsız edici, ahlak dışı ve sistematik söz ve davranışlarla taciz etmesidir. Mobbing özellikle hiyerarşik bir yapılaþmanın olduğu gruplarda, zayıf bir kontrolün olduğu kurumlarda güçlünün altta kalanlara psikolojik yollardan baskı yapmasıdır. Mobbing Durumu Nasıl Ortaya Çıkar? Mesleki yeterliliğin sorgulanması Kişiye güvenilmediğinin hissettirilmesi Kasten, …

Devamını Oku »

İşyerinde stresle mücadele etme yöntemleri

Ofisinizde sandalyenizi ve masanızı terk etmeden vereceğiniz kısa molalar yararlı olacaktır: Gözlerinizi kapatın, yavaş ve derin nefes alarak kendinizi kısa bir tatile çıkarın. Tatili kum, güneş, denizle mi, dağda kayak yaparak mı geçireceğinize siz karar verin. Dalgaların sesini dinleyin, denizin kokusunu içinize çekin ya da iliğinize kadar işleyen soğuğu hissedin. Masanızda …

Devamını Oku »

Kronik Strese Bağlı Baş Ağrıları

Kronik Strese bağlı baş ağrısı genellikle başınızın etrafında gergin bir bant varmış gibi bir his uyandıran ve hafiften orta şiddete kadar yayılma gösteren bir ağrı tipidir. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Kas kasılmaları ile beraber gerçekleştiği için gerilim tipi baş ağrısı diye anılan bu ağrılar bulantı, …

Devamını Oku »

Ev ve Ofis için Havayı Temizleyen Bitkiler

Zamanımızın çoğunu kapalı alanlarda geçiriyoruz ki bu da bu lanalarda sağlıklı zaman geçirmek için önlem almamız gerektiğinin bir kez daha altını çizmektedir. Kapalı alandaki oksijen miktarını dengelemenin en güzel ve basit yolu ofis yada evlerimizi çiçek ve bitkilerle süslemekle mümkündür. Böylece çalışma ortamımızda veya yaşam alanlarımızda havanın tazeliğini sağlayan etkili …

Devamını Oku »

İşyeri Hekimleri için Tetkikler

İŞE GİRİŞ VE PERİYODİK MUAYENE İÇİN İSTENİLEN TETKİKLER Tam Kan Sayımı Açlık Kan Şekeri ALT, AST, Üre, Kreatinin Kollesterol, HDL, LDL, TG Billüribin, Demir Sedimentasyon Tam İdrar Testi Akc.grafisi (P.A) RADYOLOJİ UZMANI RAPORLU ILO SFT EKG (DAHİLİYE UZMAN RAPORLU) Odio Testi (KBB UZMANI RAPORLU) Göz Muayenesi Raporu Tetonoz Aşısı Hepatit …

Devamını Oku »

İşyeri Sağlık Biriminde Bulunması Gereken Malzeme ve İlaçlar

İşyerlerinde zorunlu veya isteğe bağlı olarak açılmış olan işyeri sağlık birimlerinde bulundurulması gereken malzeme listesi İş Sağlığı ve Güvenliği Hizmetleri Yönetmeliği Ek-1’inde açık olarak belirtilmiştir. Birden fazla işyeri hekiminin bir arada çalıştığı birimlerde, aşağıda koyu işaretlenmiş olanlar her işyeri hekimi için ayrı ayrı bulundurulur. (a-h maddeleri arası) İSGB VE OSGB’LERDE BULUNACAK …

Devamını Oku »

Özel Sağlık Kuruluşlarında Bulundurulması Gereken Asgari İlaçlar

Resmi olarak yada ihtiyaç nedeniyle iş yerlerinde kurulması istenen veya kurulmuş olan “işyeri sağlık birimleri”nde olması gereken malzeme listeleri ve ilaçlar İş Sağlığı ve Güvenliği Hizmetleri yönetmeliğinde (EK-1)‘inde belirtilmektedir. İşyeri zorunlu yada isteğe bağlı olarak eğer bir sağlık birimi oluşturuyorsa yönetmeliğin bu ekinde geçen malzeme ve ilaçları temin etmek ve sağlık …

Devamını Oku »

İşyeri Hekimi ve İş Güvenliği Belge Yenileme İşlemleri

İşyeri Hekimliği ve İş Güvenliği Uzmanlığı Belgelerinin Yenilenmesi İçin Genel Müdürlüğe Sertifika Göndermeye Gerek Yok İşyeri Hekimi ve İş Güvenliği Uzmanları’nın görev yetki, sorumluluk ve eğitimleri hakkında çıkartılan yönetmeliklerde işyeri hekimi ve iş güvenliği uzmanı belgelerinin 5 YILDA bir vize/yenileme yapılması gerektiği belirtilmiştir. Dolayısıyla sertifika süresi 5 yılını doldurmuş olan …

Devamını Oku »

Ev işlerinde ergonomi

Çamaşır asmak, ütü yapmak, bulaşık yıkamak insanı nasıl sakatlayabilir? Ev işleri sırasında yaşanacak uzun süreli duruş bozukluğu ve dengeleme sorunları; omuz, kol, kalça, el bileği parmaklar, sırt, bel, kalça, diz ve ayak sorunlarına yol açar. Ancak basit önlemler alınarak bu sorunların önüne geçmek mümkün. Evde işlerinde Ergonomi Sağlıklı bir omurga duruşu …

Devamını Oku »